COVID Belum Pamit, Jaga Diri Jangan Sampai Kena Lagi
Hai Sobat Mitra. Masih ingat dengan Covid-19? Coronavirus atau COVID-19 adalah virus yang menyebabkan terjadinya infeksi saluran pernapasan atas. Kementerian Kesehatanm (Kemenkes) RI menanggapi meningkatnya kasus COVID-19 di beberapa negara Asia yang saat ini sedang mengalami kenaikan kasus seperti di Singapura, Thailand dan Hongkong.
Pandemi memang sudah reda, tapi bukan berarti kita berhenti untuk siaga!
COVID-19 memang sudah tidak seviral saat pertama kali muncul, tapi virus ini belum hilang. Sobat Mitra harus tetap menjaga imun tubuh agar terhindar dari berbagai virus, salah satunya COVID-19 sehingga tidak ada lonjakan kasus atau bahkan terjadi pandemi lagi.
Menjaga imun tubuh perlu dilakukan, bukan hanya saat pandemi. Sebab, imun tubuh yang kuat adalah sebagai tameng tubuh kita dari berbagai virus dan bakteri penyebab penyakit. Sobat Mitra dianjurkan untuk melakukan beberapa hal seperti:
- Istirahat yang cukup
- Rutin berolahraga
- Konsumsi makanan bergizi seimbang
- Konsumsi makanan penunjang sistem imun/vitamin
- Kelola stres dengan baik
Tetap saling mengingatkan untuk mematuhi protokol kesehatan dasar seperti mencuci tangan, untuk melindungi diri dari sebaran virus.
