Tips Menjaga Kesehatan Telinga

Kesehatan telinga sangat penting karena telinga berperan dalam fungsi pendengaran dan juga memiliki peran dalam menjaga keseimbangan tubuh. Tak hanya itu saja ya Sobat Mitra, telinga juga berperan penting dalam merespon ancaman atau bahaya, komunikasi, dan kesejahteraan emosional dengan kemampuannya menangkap suara-suara seperti musik yang memengaruhi suasana hati.

dr. Ayu Citra Resmi, Sp. THT KL dari RS Mitra Bangsa, berbagi tips bagaimana menjaga kesehatan telinga. Supaya telinga berfungsi optimal, Sobat Mitra harus menjaga kesehatan telinga.

Lalu, apa saja sih yang bisa mengganggu fungsi pendengaran kita?

1. Adanya kotoran atau benda asing di dalam telinga.
2. Adanya infeksi atau peradangan di telinga luar maupun di telinga bagian Tengah.
3. Paparan suara bising.
4. Adanya peroses penuaan telinga
5. Penggunaan obat obatan atau konsumsi obat-obatan yang bisa mempengaruhi fungsi pendengaran.
6. Adanya kejadian tuli mendadak yang terjadi pada diri kita.

Nah setelah kita tahu faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi kesehatan telinga, dr. Ayu Citra Resmi, Sp. THT KL membagikan tips pada Sobat Mitra cara menjaga kesehatan telinga atau pendengaran kita.

Jangan Korek-Korek Telinga

Sebaiknya Sobat Mitra menghindari untuk korek-korek telinga dengan benda-benda tajam, seperti cotton swab atau tusuk gigi. Sebab melakukan hal tersebut justru mendorong kotoran untuk masuk ke telinga lebih dalam yang dapat mengakibatkan risiko cedera, infeksi atau peradangan, dan kerusakan gendang telinga.

Harus Bijak Menggunakan Cutton Bud Secara Benar

Penggunaan cotton bud (kapas atau cotton swab) untuk membersihkan telinga perlu dilakukan dengan hati-hati dan hanya untuk membersihkan bagian luar telinga, bukan saluran telinga, selain itu penggunaan cutton bud juga harus dengan cara yang lembut, dan jangan gunakan saat telinga sedang cedera.

Jangan Masukkan Benda Asing ke Dalam Telinga

Sobat Mitra disarankan untuk tidak memasukkan benda asing apapun termasuk air ke dalam telinga. Sebab, memasukkan benda asing termasuk air ke dalam telinga dapat menyebabkan infeksi, mengganggu keseimbangan telinga, menyebabkan kotoran membengkak di dalam telinga, hingga bisa menyebabkan cedera gendang telinga.

Hindari Paparan Suara Bising

Paparan suara bising yang berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan telinga, tinnitus, hingga gangguan tidur. Jika kita terpaksa berada di tempat bising, pakailah alat pelindung telinga.

Tidak Menggunakan Ear Phone dengan Volume Maksimal dan Dalam Jangka Waktu Lama

Menggunakan Ear Phone adalah pilihan yang tepat untuk menikmati musik lebih jelas, namun menggunakan Ear Phone dengan volume maksimal dan dalam jangka waktu lama juga dapat menimbulkan efek negatif untuk pendengaran. Agar kondisi telinga tetap aman saat menggunakan Ear Phone, Sobat Mitra perlu memperhatikan volume musik untuk tidak berada pada posisi maksimal, dan biarkan telinga istirahat setelah penggunaan maksimal 1 jam

Periksakan Fungsi Pendengaran secara Rutin dan Berkala

Jika Anda mengalami masalah pendengaran, tinitus, atau gejala lainnya, segera berkonsultasi dengan dokter atau ahli THT. Pemeriksaan lebih lanjut dapat membantu mengidentifikasi masalah dan memberikan saran perawatan yang sesuai.